白萝卜全叶(青色)
红萝卜根(红色)或胡萝卜
牛蒡根(黄色)
香菇(黑色)
等四种蔬菜五部位。
此五种蔬菜刚好具有五色，是有五行法门之味道，白者入肺，青者入肝，红者入心，黄者入脾，黑者入肾，五色滋润五臟，肾、脾、肺臟增强，免疫力将大为提升。
一次做两日份，做好后装入玻璃、瓷製或陶製的容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。基本材料白萝卜600 ~750g，白萝卜叶300~375g，红萝卜300~375g，牛蒡根(生)225~300g，香菇3~5片(市贩乾燥者要再度晒太阳以转生维生素Ｄ)
其製汤方法为：
青菜皮不要去除，要连皮切煮。
用水要青菜量的三倍。
最好用陶土锅，不要用金属类的锅。
水煮开后，再用小火燉煮2小时。若饮用后觉得口乾舌燥，是体质较虚者，应将燉煮时间改为1小时，但定要与糙米汤一起分别治疗饮用，因糙米汤是温性者而蔬菜汤燉煮时间较短，其凉性未被更改。
成汤后就可当做茶喝。
每天早晚两次，或依症状严重与否，自行调节增加。
亦可与其它的饮食物质同时饮用，如尿或炒过糙米汤等。
喝不完的汤可用於清汤或面中，不要倒掉。
盆栽内的草木快枯萎时，将青菜汤浇在其周围，很快会回復元气。
制汤后的残渣，尚有治疗价值，可煮成菜餚或当下麵的菜料使用。
(1)使磨损的关节骨骼恢復正常。
(2)人体的一切骨骼能恢復再生。
(3)防止老化现象，恢復青春。
(4)能完全治疗难治的白内障。
(5)也能治疗爆破性的白血病。
(7)肝臟病、高血压、心臟病，甚至是脑肿瘤和其他脑癌
(8)头部疾病都能有效地治疗。
(9)排毒，清理宿便。
取适量糙米，用没沾油的锅，把糙米翻炒，不要使糙米爆裂，炒到米粒成黄褐色为止。
取一陶瓷器锅同时在锅中放水1,500cc(约8碗水)。
水煮开后，放入炒熟的黄褐糙米180g。
糙米放入后马上停火。
原封不动放置五分鐘。
用滤网将糙米粒过滤后，茶汁待用，糙米粒再做第二道茶汁。
(二)、第二道茶汁的作法
原陶瓷锅放入1,500cc水，用火煮沸。
将第一次过滤的糙米茶渣，放入煮开的陶瓷锅中。
立即关成小火，约再煮五分鐘关掉火源。
用网子过滤，残渣废弃，茶汁待用。
(三)、混合成饮用茶汁
将第一、二道茶汁混合均匀后，即可当茶饮用。
饮用量依病情而改变，自我斟酌。
糙米茶绝对不要与含有蛋白质等饮料如牛奶等混合一起喝。
前述蔬菜汤与本糙米茶不可同时饮用，不然其效果减半。
两者汤汁(蔬菜汤与糙米汤)要有十五分鐘以上的间距，错开来饮用，切记要遵守。
如果要吃的话，要看一下自己的体质哦
平常手脚已经冷冰冰的就别试了
免得调身体调错了得不偿失
所以这样的情况就要搭配糙米茶（汤）一起食用
这样可以起到均衡的作用
